Окрошка для похудения

Как приготовить окрошку для похудения
Фотография окрошки для похудения
Общее время 35 мин
Рецепт на 5 порций
Калорий 371 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от:

Ингредиенты

  • Нежирный (до 1%) кефир — 1 л
  • Огурцы — 2 шт.
  • Картофель — 100 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Зеленый лук (пучок) — 1 шт.
  • Петрушка (пучок) — 1 шт.
  • Укроп (пучок) — 1 шт.

Готовим окрошку для похудения

Окрошка для похудения от обычной окрошки отличается тем, что мы используем нежирный кефир, отказываемся от колбасы и соли, добавляем в свой холодный суп больше зелени. Рецепт рассчитан на 5 порций, проще говоря, на целый день. Длительность такой диеты - неделя. Потом рекомендуется сделать месячный перерыв. Овощи с кефиром - идеальное сочетание для тех, кто мечтает похудеть. К тому же, не надо ничего высчитывать, что-то сложно готовить. С окрошкой все просто и быстро! Так быстро, как улетучатся ваши (и мои) килограммы. Итак, как приготовить окрошку для похудения? 1. Отварите картошку в мундирах.

Отварите яйца вкрутую. 3. Промойте под проточной водой огурцы и зелень. Очистите. Огурец нарежьте кубиками. Зелень мелко порубите. 4. Картошку и яйца почистите, мелко нарежьте. 5. Все перемешайте в большой миске, добавьте кефир и еще раз аккуратно перемешайте. Окрошка для похудения готова! Отправляйте в холодильник. Будьте стройными! Кстати, не забывайте вести активный образ жизни. Окрошка, конечно, - чудо, но и ей пособить надо.

Верю, что у вас все получится. Люблю готовить окрошку, недавно приготовила окрошку свекольную. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Видео инструкция рецепта

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
Рейтинг рецепта
inentome

Мы тоже недавно первый раз делали окрошку для похудения. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)

Татаева Светлана

Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!

Туряб Зина

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

tanya

Таня! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
окрошку для похудения(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!

romashkina_93

Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.

Виноградовых Таша

Довольна диетической окрошкой для похудения. Попробуйте приготовить, не пожалеете!

scherbakova_73

Рецептик окрошки для похудения прямо специально для меня.

kalina_77

Муж сказал, что ничего вкуснее из приготовленных моих окрошки для похудения он не ел.

lizaveta

Таня, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)

mandriko_95

Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.