Смузи окрошка
Доброго легкого настроения!
Я с окрошкой-смузи, или наоборот!
Но вкусно, питательно, легко!
Смузи создан по мотивам рецепта vlirli,за что ей спасибо! Адаптировала под себя и не могу не поделится с вами!
Ведь жарко уже, да и "операция бикини" в разгаре! Как-то выкладывали похожий рецепт окрошки. Любителям окрошки понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится примерно одна порция. Готовое блюдо содержит около 37 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт окрошки , Простой суп
Ингредиенты
- сыворотка 250 мл
- отруби 2 ст.л.
- яйца (вареные) 2 шт.
- редис 2 шт.
- огурец 1 шт.
- зелень петрушки, укропа
- чеснок 1 зубчик
- соль,перец по вкусу
- йогурт или сметана 2 ст.л.
Готовим смузи окрошка
Все ингредиенты нарезаем произвольно и складываем в чашу блендера.
Пробиваем до однородного состояния. Солим и добавляем йогурт. Еще разок пробиваем...И все! И можно взять с собой на перекус! Я из зала-на работу, так баночка-самое оно!
Приятного летнего аппетита!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить окрошку, недавно приготовила окрошку для похудения. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Дорогая ingar!!!
Приготовила смузи окрошка мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.
Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)
Ingar!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))
Спасибо большое за рецепт смузей окрошка.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!
Спасибо за сайт, все очень доступно и понятно и что самое главное ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.
Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!
Наверно нужно порепетировать приготовление окрошки с горчицей. А то вдруг опростоволосимся.
Очень своевременно выставлен рецепт. ingar, Спасибо!
МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Я первая на такую красоту и конечно вкусноту.
Обязательно сделаю, спасибо!