Холодный огуречный суп таратор

Как приготовить холодный огуречный суп таратор
Фотография холодного огуречного супа таратор
Общее время 15 мин
Рецепт на 6 порций
Калорий 1600 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от:

Ингредиенты

  • укроп 1 пучок
  • петрушка 1 пучок
  • руккола 1 пучок
  • огурец (средний) 2 шт.
  • лимон (сок) 1 шт.
  • йогурт (натуральный) 200 мл
  • кефир 300 мл
  • масло оливковое 2 ст.л.
  • вода (холодная) 200 мл
  • соль по вкусу
  • чеснок 1 зубчик

Готовим холодный огуречный суп таратор

Жарко? Тогда приготовьте огуречный суп, охладите его и наслаждайтесь. Простой и очень быстрый в приготовлении. Просто кладезь витаминов. Если вы не любите чеснок, можно обойтись без него. Можете использовать только листья петрушки или укропа или все вместе. Если у вас не нашлось натурального йогурта, возьмите некислую сметану. Кефир я использовала 2,5 % жирности. Огурцы можно очистить от кожицы.

В блендере измельчить огурцы, чеснок, листья петрушки, укропа, рукколы. Влить кефир и взбивать дальше до однородности.

Рецепт холодного огуречного супа таратор

Влить туда же йогурт, оливковое масло, сок половинки лимона, посолить по вкусу и еще раз взбить.

Рецепт холодного огуречного супа таратор

Охладить суп несколько часов в холодильнике, перед употреблением добавить воды, перемешать и при необходимости подсолить.

Рецепт холодного огуречного супа таратор

Приятного аппетита!

Рецепт холодного огуречного супа таратор

Верю, что у вас все получится. Люблю готовить холодный суп, недавно приготовила суп таратор. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
Рейтинг рецепта
luiza93

Делала в первый раз, все получилось.
А самое главное — вкусно и красиво смотрится на столе!!!

zhenya

Вся моя семья просто без ума от этого рецепта!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!

kashitsyna_96

Тома, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!

Таня Руль

Как же хочется холодного огуречного супа таратор!!!

zavelitskaya_84

Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!

alla76

Прекрасный рецепт!
Лучше делать холодный огуречный суп таратор строго по рецепту и получается ну просто волшебно!

Астахова Лиза

Всем привет! Девочки приготовила таратор с авокадо и мятой, ну очень классно, а главное быстро.

souno

Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!

engime1988

Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!