Диета по Дюкану позволяет худеть с удовольствием. Можно с легкостью позволить себе вкусный десерт! Посмотрите простой рецепт, как приготовить творожный зефир по Дюкану и наслаждайтесь! Как-то выкладывали похожий рецепт зефира. Любителям зефира понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 90 мин. И получится примерно десять порций. Готовое блюдо содержит около 243 кКал. Повод приготовления этого рецепта: для детей, на полдник, на праздничный стол. Рецепт зефира по дюкану относится к диетическим рецептам.
Входит в коллекцию: Простой рецепт зефира , Праздничные рецепты, Легкие рецепты
Желатин замочите в холодном молоке на 10-15 минут для набухания.
Пастоообразный творог смешайте с сахарозаменителем.
Молоко с набухшим желатином нагрейте до растворения последнего на медленном огне. Не кипятите! Взбейте миксером в течение 1 минуты.
Соедините с творогом, взбейте.
Разлейте в формы, застланные пищевой пленкой. Поставьте застывать в холодильник на 1 час.
Нарежьте кубиками, по желанию посыпьте корицей или какао-порошком. Приятного аппетита!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить зефир, недавно приготовила ягодный зефир. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Готовиться такой десерт очень легко. Вместо сахарозаменителя можно использовать стевию. Вы также можете изменять вкус зефира, добавляя в него лимонный сок или какао-порошок. Худейте с удовольствием!
Комментарии к рецепту
Я никогда не готовила зефир по дюкану — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.
Я тоже обожаю зефир по дюкану
но сама делала только один раз.
А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.
Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!
Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик зефира по дюкану больше стало.
Спасибо, imistom1982, за изумительный рецепт зефира по дюкану!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)
Очень красиво у тебя получилось. Я пока пробую готовить http://irala.ru/deserty/zefir/chernosmorodinovy-zefir.
Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить
Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить зефир по дюкану только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!
Сделала зефир по дюкану, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!