Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару
Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару - это простое диетическое блюдо для тех, кто придерживается диеты или правильного питания. Не смотря на то, что рулетики готовятся на пару, они получаются очень вкусными, нежными и сочными. Как-то выкладывали похожий рецепт рулетиков из трески. Любителям рулетов понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 50 мин. И получится примерно семь порций. Готовое блюдо содержит около 645 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на ужин, диетические, для пароварки, полезно и вкусно.
Входит в коллекцию: Простой рецепт рулетов , Рецепты на ужин, Закуски из сыра, Закуски из курицы, Закуска из моркови
Ингредиенты
- Филе куриное 200-250 г
- Брынза (средней солености) 30 г
- Морковь 1/4 шт.
- Соль, травы сухие ароматные (по вкусу)
- Масло растительное 1 ч.л.
- Перец сладкий болгарский 0,5-1 шт
Готовим куриные рулетики
Куриное филе разрезать по всей длине на 2 части, как на отбивные. Отбить немного молоточком, посолить и посыпать сухими ароматными травами.
На один край отбивной поместить кусочек брынзы.
На брынзу
Далее, аккуратно свернуть куриное филе в рулетики.
Фольгу, сложенную вдвое смазать растительным маслом, выложить колечки сладкого болгарского перца. На перец поместить куриные рулетики. Подвернуть края фольги. Рулетики в фольге поместить в чашу для приготовления на пару (для мультиварки) или в пароварку.
Готовить куриные рулетики на пару 25-30 минут после закипания воды. Они получаются сочными, не сухими и очень вкусными. Приятного аппетита!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить рулеты, недавно приготовила рулетики из баклажанов с корейской морковью. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Боглаенкова, огромное спасибо за куриные рулетики!
Получилось с первого раза.
Боглаенкова, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!
Большое спасибо за рецепт!
рулетики просто супер!!!
Спасибо большое! Буду пробовать!
Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась
Спасибо Боглаенкова за ваши рецепты.
У Вас всё от души и с любовью.
Очень приятное (вкусненькое)))) оформление сайта.)))))))
Всем привет. Наткнулась на рулетики и он меня заинтересовал.
Сделала куриные рулетики впервые, получилось.
Спасибо вам Большое за подробный рецепт!!!
Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!
Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
Спасибо, Боглаенкова, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!
Фантастика!!!
Спасибо огромное за куриные рулетики!
Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!
Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!