Диетическая лепешка с овощами

Как приготовить диетическую лепешку с овощами
Фотография диетической лепешки с овощами
Общее время 40 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий 118 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от:

Ингредиенты

  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Творог обезжиренный 1.5 ст.л.
  • Разрыхлитель теста 5 г
  • Овсяные отруби 3 ст.л.
  • Пшеничные отруби 1.5 ст.л.
  • Цуккини 50 г
  • Перец красный сладкий 50 г
  • Лук репчатый 20 г
  • Соль по вкусу
  • Смесь перцев по вкусу

Готовим диетическую лепешку с овощами

Смешать яйцо и творог. Творог лучше брать мягкий, кремообразный.

Взбить венчиком

Рецепт диетической лепешки с овощами

Добавить отруби, соль, разрыхлитель.

Рецепт диетической лепешки с овощами

Перемешать. Оставить на 10-15 минут для набухания отрубей

Рецепт диетической лепешки с овощами

Овощи тонко порезать

Рецепт диетической лепешки с овощами

Размять тесто на противне. Для удобства смочить руки водой.

Рецепт диетической лепешки с овощами

Выложить сверху овощи. Выпекать при 190 градусах 30-35 минут

Рецепт диетической лепешки с овощами

Рецепт "Диетическая лепешка с овощами" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Рецепт диетической лепешки с овощами

Верю, что у вас все получится. Люблю готовить лепешки, недавно приготовила лепешку с травами. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
Рейтинг рецепта
kristyusha

Диетическая лепешка с овощами по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D

Маковоз Маша

Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.

testereri

Paittise1973, спасибо за такой обалденный рецепт.
Вкусно-вкусно!

alla86

И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.

timead

Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить диетическую лепешку с овощами.
О результате напишу позже.

Баронина Женя

Сегодня первый раз готовила http://irala.ru/vypechka/lepeshki/syrnaya-lepeshka. Даже волновалась немножко.

gaidukova_85

Диетическая лепешка с овощами очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!

yesad

Большое спасибо!!!
У paittise1973 очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!

Мусиенко Алеся

Рецепты супер, спасибо огромное!

asiya

Paittise1973, спасибо.
Приготовила диетическую лепешку с овощами.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)

Арина Брызгалина

Я уже сделала диетическую лепешку с овощами.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!

Дэниэлс Мирослава

Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))

uglul2004

Я делала диетическую лепешку с овощами к приезду родственников.Все съели!!!