Предлагаю рецепт легкого в приготовлении и сытного напитка жизнерадостного цвета, без добавления сахара. Свежо, легко, вкусно, красиво и питательно!! Сторонникам здорового питания и ценителям витаминных смузи понравится без всякого сомнения! Как-то выкладывали похожий рецепт ягодного смузи. Любителям смузей понравится.
Простой рецепт кухни фьюжн. Его можно приготовить за 10 мин. И получится примерно три порции. Готовое блюдо содержит около 85 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт смузей , Молочные напитки, Фруктовые коктейли
Приготовить необходимые продукты. Хлопья можно взять любые - овсяные, злаковые, смешанные, но только те, которые не требуют варки. Из фруктов можно взять 2 очень спелых банана или 2 яблока, манго и т. д., но фрукты лучше подобрать очень сладкого вкуса, потому что щавель все-таки достаточно кислый.
В 1/2 стакана кипятка заварить 1 ч. л. зеленого чая (примерно на 5 мин). За это время помыть и порезать фрукты и щавель. Немного остудить зеленый чай, процедить, смешать с молоком и залить наши хлопья.
Сложить все продукты в высокую емкость и взбивать 2-3 минуты блендером до однородной пышной массы. Разлить по бокалам и украсить тертым шоколадом и листиками мяты или щавеля. Приятного и полезного вам угощения!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить смузи, недавно приготовила смузи с творогом. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Муж сказал, что ничего вкуснее из приготовленных моих смузей из щавеля, фруктов и хлопьев он не ел.
Свет63лана, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант смузей из щавеля, фруктов и хлопьев.
Мне он нравится больше других.
Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Спасибо за удивительные рецепты!
Однозначно в закладки, как и рецепт смузей пророщенный маш.
Свет63лана,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту смузей из щавеля, фруктов и хлопьев.
Получилась вкуснятина!
Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.
Спасибо, очень понравилось оформление смузей из щавеля, фруктов и хлопьев!
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
Увидела. Сделала. Попробовала. (Мягко сказано…)
Сижу теперь, глажу животик, пишу СПАСИБО за рецепт.
Отлична идея!