Яблочный смузи с чиа
Простой смузи, хотя бывают ли сложные смузи? Из яблок, бананов, черной смородины и чиа. Смородина даем кислинку и витамин С, чиа питательность, яблоки основа. Приятного! Как-то выкладывали похожий рецепт смузей яблочный пирог. Любителям смузей понравится.
Простой рецепт украинской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 127 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт смузей , Фруктовые коктейли
Ингредиенты
- яблоки - 5 шт.
- бананы - 2 шт.
- черная смородина - 2 горсти
- чиа семена - 2 ст.л.
- кленовый сироп - 1 ст.л.
Готовим яблочный смузи с чиа
Подготовим продукты.
Мякоть яблок без кожуры и семян измельчаем. Для более жидкого варианта выжимаем сок из яблок.
Добавляем бананы и смородину. Смузи окрашивается в чуть красновато-кремовый цвет.
Насыпаем чиа, перемешиваем.
Вливаем сироп, размешиваем, даем чуть постоять, чиа рахбухает, и подаем. Приятного аппетита!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить смузи, недавно приготовила смузи из грейпфрута. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Спасибо, turovskaya_97, очень вкусно!
Turovskaya_97, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить яблочный смузи с чиа по этому простому рецептику.
По совету коллеги приготовила этот яблочный смузи с чиа.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)
Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)
Turovskaya_97, спасибо огромное за рецепт яблочного смузи с чиа!
делаю уже 5-й раз!
Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
Нашла на сайте замечательный рецепт бананова-яблочного смузи.
Turovskaya_97, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант яблочного смузи с чиа.
Мне он нравится больше других.
Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!
Очень интересный рецепт.
Давно искала какой-нибудь новый.
Сделала яблочный смузи с чиа,очень понравилось.Спасибо.
Буду смело готовить яблочный смузи с чиа на праздники!
Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
Это, реально, вкуснотища.
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
Для яблочного смузи с чиа вроде не сложно, можно попробовать.