Смузи из петрушки
Замечательный вкусный и полезный смузи из петрушки с киви для вашего здоровья! Как-то выкладывали похожий рецепт кофейного смузи. Любителям смузей понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 81 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт смузей , Вкусные напитки
Ингредиенты
- Петрушка - 100 г
- Киви - 2 шт.
- Мёд - по вкусу
- Чай зелёный - 100 мл
Готовим смузи из петрушки
Кто не знает замечательную пряную травку петрушку? Думаю, таких не найдется! Мы привыкли к петрушке, используем ее в салатах и супах, добавляем к мясу и другим блюдам. Оказывается, петрушку можно и пить! Эта чудесная травка обладает огромной пользой для организма. В 50 г петрушки содержится суточная норма витамина С, в ней в большом количестве присутствуют фолиевая кислота, железо, фосфор, калий и многие другие элементы. В общем, о пользе петрушки спорить не приходится. Давайте же приготовим из петрушки вкусный и очень полезный смузи. Добавим для вкуса киви и немного меда. А в качестве жидкости возьмем свежезаваренный зеленый чай.
Итак, вот наши продукты для приготовления смузи из петрушки.
Промоем и нарежем петрушку вместе со стебельками.
Выложим петрушку в блендер.
Киви очистим и нарежем кусочками, добавим к петрушке.
Вольем примерно 100 мл остывшего зеленого чая, взобьем петрушку с киви и чаем блендером 1-2 минуты, добавим мед.
Добавим еще зеленого чая, доводя смузи до нужной консистенции. Взобьем еще 2 минуты в блендере. Вот и все, наш чудесный полезный напиток готов! Разливайте смузи по стаканчикам и с удовольствием угощайтесь!
Низкокалорийный, вкусный и ароматный смузи из петрушки поднимет вам и настроение, и иммунитет! Готовьте на здоровье!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить смузи, недавно приготовила смузи из грейпфрута. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Да смузи из петрушки…вкус обалденный.
Я попробовала в гостях…
теперь муж заставляет делать смузи из петрушки постоянно.
А как здесь добавить рецепт в закладки?
Я еще не делал смузи из петрушки, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!
Kreider_81, Рецепт просто прелесть!
Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, kreider_81.
Можете прокомментировать смузи из дыни?