Апельсиново-грушевый смузи со шпинатом

Свежеприготовленный смузи к завтраку полезен всем, особенно школьникам. Фрукты и овощи в этом составе очень гармонично сочетаются и создают неповторимый вкус, который никогда не надоест. Но если это все-таки случится, в чем я сомневаюсь, можно сок апельсина заменить на миндальное или соевое молоко, добавить сок лайма (лимона) и щепотку имбиря. Вкусный смузи еще и очень полезен. Самый полезный в нем шпинат, богат всеми известными витаминами, а еще микроэлементами, фолиевой кислотой. Не менее полезны груши: их целебные свойства использовали знахари и целители не одно тысячелетие. Апельсиновый сок активизирует деятельность всех функций организма, оказывает тонизирующий эффект. Рекомендуется при усталости, анемии, упадке сил. Бананы прекрасно походят для детского и диетического питания. Являясь источником энергии, рукомендуются для интенсивной умственной и физической деятельности. Предлагаю три рецепта из одного и того же состава ингредиентов: смузи, суп и сорбет. Как-то выкладывали похожий рецепт ягодного смузи. Любителям смузей понравится.

Простой рецепт кухни фьюжн. Его можно приготовить за 20 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 88 кКал.

Входит в коллекцию: Простой рецепт смузей ,  Легкие рецепты,  Напитки из лимона,  Молочные напитки,  Напитки из апельсинов,  Фруктовые коктейли,  Напитки из имбиря