Зеленая фасоль с заправкой из йогурта и тахини
Как-то выкладывали похожий рецепт стручковой фасоли с шампиньонами. Любителям овощей понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 119 кКал. Нам понадобится Соковыжималка Eva Solo, Кастрюля для пасты.
Входит в коллекцию: Простой рецепт овощей
Ингредиенты
- Тахини 2 столовые ложки
- Лимонный сок 2 столовые ложки
- Греческий йогурт 1/4 стак.
- Чеснок 1 зубчик
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
- Оливковое масло по вкусу
- Стручковая фасоль 500 г
Готовим зеленую фасоль с заправкой из йогурта и тахини
В небольшой миске смешайте тахини, лимонный сок, греческий йогурт и измельченный чеснок. Добавьте немного оливкового масла или воды до нужной вам консистенции.
Доведите до кипения подсоленную воду в кастрюле и отварите фасоль до мягкости примерно 4-5 минут, не давая потерять цвет.
Переложите фасоль на тарелки, сверху полейте соусом.
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить овощи, недавно приготовила фасоль с колбасками чоризо. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!
Volkov_85, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт зеленой фасоли с заправкой из йогурта и тахини.
Сделали с мамой вечером, объедение!
Огромное спс за рецептик!!! =)
Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.
Мама сделала зеленую фасоль с заправкой из йогурта и тахини!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
volkov_85, спасибо большое!!!)
Очень приятно посмотреть и затем это приготовить.
Спасибо !!!
Кто-нибудь интересовался супчиком?
Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)
Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать зеленую фасоль с заправкой из йогурта и тахини)))