Котлеты из фасоли и цукини
Продолжаю готовить диетические блюда (лечебный стол 6) получилось очень вкусно, легко и ароматно Как-то выкладывали похожий рецепт гороховых котлет. Любителям котлет понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 221 кКал. Повод приготовления этого рецепта: обед, семейный праздник. Блюдо мы будем жарить.
Входит в коллекцию: Простой рецепт котлет , Праздничные рецепты, Классические рецепты
Ингредиенты
- цуккини 300 г
- фасоль красная консервированная 1 шт.
- лук репчатый 100 г
- сухари панировочные 50 г
- яйцо 1 шт.
- овощи ассорти по вкусу
Готовим котлетки
берем цукини
и мелко-мелко режем
лук
лук мелко режем и смешиваем с цукини
вбиваем яйцо, солим и перчим
берем банку красной фасоли, сливаем сок и пару зар промываем водой
фасоль пюрируем блендером
фасольное пюре добавляем в овощи и хорошенько перемешиваем
добавляем панировочные сухари и перемешиваем
далее, формируем котлетки и на сковородке обжариваем по 10-12 мин с каждой стороны
украшаем и кушаем. Это блюдо очень легкое и полезное
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить котлеты, недавно приготовила котлеты сугробы. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Povazhna_75 — просто супер!!!
Я люблю этот сайт (Он клёвый).
Учусь готовить)
Класс!
Приготовила котлетки, получилось очень красиво и вкусно.
Свекровь в шоке.
Даже придраться не к чему.
Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .
Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, котлеты суперрр!!!
Сегодня первый раз готовила котлеты.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.
Вот такой рецепт нашла - котлеты.
Я приготовила котлеты для вечеринки с семьёй.
Все мои американские родственники разборчивые в еде.
А котлеты не переставали хвалить!
Спасибо за рецепт!
Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.
Очень вкусно!
Все как в рецепте povazhna_75.
Ничего не заменяю,не добавляю)))
Должно быть очень вкусно!
Спасибо!
Вчера приготовила котлеты!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Котлетки — просто СУПЕР!!!
А я всегда готовлю с povazhna_75 и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!
Делала в первый раз, все получилось.
А самое главное — вкусно и красиво смотрится на столе!!!
Все понятно и наглядно в рецепте котлет.
Готовить с povazhna_75 одно удовольствие!