Биточки из киноа с цветной капустой и укропом
Готовим биточки из киноа с цветной капустой! Как-то выкладывали похожий рецепт запеканки с цветной капустой. Любителям горячего понравится.
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 118 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт горячего
Ингредиенты
- капуста цветная - ¼ кочана
- киноа ТМ «Националь» - 150 г
- яйца куриные - 2 шт.
- сыр - 70 г
- сметана 15% - 50 мл
- лук зеленый - 3 стебля
- укроп свежий - 2 веточки
- оливковое масло - 2 ст.л.
- мука - 1 ст.л.
- перец черный свежемолотый - 1 щепотка
- соль - 1 щепотка
Готовим биточки из киноа с цветной капустой и укропом
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия, слегка отварить в кипящей воде, а затем, слив воду, измельчить в блендере.
Сыр натереть на крупной терке. Зеленый лук и укроп мелко нарезать.
Киноа ТМ Националь отварить.
Цветную капусту соединить с киноа и сыром, добавить яйца, нарубленную зелень, всыпать муку, соль и перец, все перемешать.
Разогреть в сковороде оливковое масло, ложкой выкладывать небольшие биточки и обжаривать с двух сторон до золотистой корочки.
Готовые биточки выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира. Подавать со сметаной!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить горячее, недавно приготовила фокаччу с цветной капустой. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!
Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»
Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)
Делала я эту вкуснятину.
Всё строго по рецепту.
Мммм…Самое то!)))
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))
Добавила в закладки сырный суп с цветной капустой irala.ru/supy/syrny-sup/syrny-sup-s-tsvetnoi-kapustoi, чтобы потом не искать.
Вкуснятина, даже нечего и добавить...
Мои любят поесть что-то вкусненькое, я биточки из киноа с цветной капустой и укропом не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.
Некоторое время назад готовила биточки из киноа с цветной капустой и укропом-получилось очень вкусно.
Правда, готовить мне показалось довольно долго.
Спасибо за рецепт!
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!
Это очень - очень вкусный рецепт!
Ну и красота биточки из киноа с цветной капустой и укропом!!!
Обязательно попробую сделать!
Как же хочется биточков из киноа с цветной капустой и укропом!!!
Сделала сегодня биточки из киноа с цветной капустой и укропом.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.
Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!