Рыбное суфле

Как приготовить рыбное суфле
Фотография рыбного суфле
Общее время 1 ч 20 мин
Рецепт на 6 порций
Калорий 145 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от:

Ингредиенты

  • Треска 600 г
  • Сливки 20-22% 100 мл
  • Яичный белок 3 шт.
  • Яичный желток 3 шт.
  • Розмарин веточки 1 шт.
  • Руккола 50 г
  • Соль 1¼ ч.л.

Готовим рыбное суфле

Филе рыбы опустите в кипящую подсоленную воду вместе с веточкой розмарина. Доведите до кипения, затем воду слейте.

Кусочки рыбы сложите в блендер.

Рецепт рыбного суфле

Измельчите до однородной консистенции.

Рецепт рыбного суфле

Взбейте белки с щепоткой соли до плотной пены.

Рецепт рыбного суфле

Желтки слегка взбейте вместе со сливками и добавьте к рыбе.

Рецепт рыбного суфле

Рукколу также измельчите в блендере и добавьте к рыбе.

Рецепт рыбного суфле

Добавьте взбитые белки к рыбе.

Рецепт рыбного суфле

Аккуратно перемешайте движениями снизу вверх, чтобы сохранить как можно больше воздуха в рыбной массе

Рецепт рыбного суфле

Разложите рыбу по формочкам, смазанным маслом, и запекайте в разогретой до 200 градусов духовке 15-20 минут. Можно украсить его горошинами розового перца.

Рецепт рыбного суфле

Точное время запекания зависит от размера формочек и количества суфле в нем. Подавать суфле можно и горячим и холодным.

Рецепт рыбного суфле

Верю, что у вас все получится. Люблю готовить суфле, недавно приготовила малиновое суфле. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
Рейтинг рецепта
lana

Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.

harrors

Мягков, аппетитно - чудо!

Виктория Мелентьева

Огромное спс за рецептик!!! =)

adlea

Огромная благодарность вам,Мягков…))))

Таня Жаркова

Мягков, это просто волшебный рецепт рыбного суфле!
спасибо!

anyuta

Рецепт в закладки, также как и диетическое рыбное суфле с рыбой в духовке.

kryuchkova_86

Сейчас буду готовить это чудо:)

nancuste

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!

Азизова Юля

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

areeds1999

Очень довольна рыбным суфле! Благодарю за рецепт.