Омлет с цветной капустой и шпинатом
Как-то выкладывали похожий рецепт омлета со шпинатом. Любителям омлета понравится.
Простой рецепт французской кухни. Его можно приготовить за 1 ч. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 291 кКал. Нам понадобится Термометр для духовки.
Входит в коллекцию: Простой рецепт омлета , Закуска из яиц, Закуска из помидор, Закуски из сыра, Закуска из капусты
Ингредиенты
- Яйцо куриное 6 шт.
- Молоко 1 стак.
- Замороженный шпинат 400 г
- Ветчина из индейки 150 г
- Замороженная цветная капуста 400 г
- Помидоры 1 шт.
- Российский сыр 50 г
- Зелень по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Готовим омлет с цветной капустой и шпинатом
Взбить яйца в миске так, чтобы масса поднялась в 2-3 раза.
Добавить размороженный шпинат, рубленую зелень, ветчину нарезанную кубиками. Посолить, поперчить, аккуратно перемешать.
Цветную капусту отварить 5-6 минут (закидывать цветную капусту надо в бурлящую воду). Просушить, откинув в дуршлаг.
Форму для запекания смазать сливочным маслом, далее выложить цветную капусту если соцветия большие, то нарезать их. Потом выложить в хаотичном порядке кусочки помидора.
Смесью из яиц и шпината залить капусту с помидором. Поставить в заранее разогретую до 200 градусов духовку. Выпекать 15-20 минут при 180 градусах.
Посыпать натертым сыром и еще 5 минут выпекать, чтобы сыр расплавился.
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить омлет, недавно приготовила омлет с цветной капустой по-средиземноморски. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Очень аппетитно!
Забрала рецептик омлета с цветной капустой и шпинатом в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Очень люблю омлет с цветной капустой и шпинатом,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
Рецепт класс!
Мне и моему дедушке понравилось!!!
Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта омлет с цветной капустой и шпинатом!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Как это должно быть вкусно!!!!
Как же вкусно и быстро, так же как в рецепте омлета по-гречески.
Первый раз сделала сама омлет с цветной капустой и шпинатом.
Получилось очень красиво,очень вкусно, Спасибо!
Отчитываюсь.
омлет с цветной капустой и шпинатом супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.
Так и хочется приготовить!
А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили омлет с цветной капустой и шпинатом вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)