Бананово-яблочный смузи
Прекрасный рецепт очищающего свежего коктейля! То? что нужно для худеющих и следящих за фигурой барышень! Можно использовать как полноценную замену завтрака. Как-то выкладывали похожий рецепт бананова-шоколадного смузи фуэртевентура. Любителям смузей понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 183 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник, на скорую руку. Рецепт бананова-яблочного смузи относится к диетическим рецептам.
Входит в коллекцию: Простой рецепт смузей , Рецепты на скорую руку, Фруктовые коктейли
Ингредиенты
- Бананы — 1 шт.
- Яблоки — 2 шт. (небольших или 1 крупное)
- Сок — 1 стак. (ананасовый)
Готовим бананово-яблочный смузи
Подготовим необходимые ингредиенты.
Яблоки моем, очищаем от кожуры и семян и нарезаем кусочками в мерный стакан.
Туда же режем очищенный банан.
Отправляем в стакан половину чашки промытых свежих листьев шпината.
Вливаем ананасовый сок.
Тщательно взбиваем.
Разливаем по стаканам и подаем!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить смузи, недавно приготовила смузи яблочный пирог. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Видео инструкция рецепта
Нужна срочная чистка организма? Не вопрос! Попробуйте приготовить бананово-яблочный смузи! Напиток из яблока и банана удивительно хорошо могут дополнить листья свежего шпината. При очень низкой калорийности он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А также это один из самых белковых салатов. Небольшой порции достаточно чтобы обогатить ваш организм всеми необходимыми минералами Пробуйте!
Комментарии к рецепту
Клёвый рецепт, и всё в картинках.
Спасибо)))готовлю по вашим рецептам, обалденно!!
Блюдо на высшем уровне! Забираю в закладки. Спасибо за рецепт.
Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!
Думаю, очень вкусно.
Рецепты — ну просто слюна бежит:)))
Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))
Что думаете о рецептике мандаринового смузи?
Спасибо, mitso за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!
Шикарный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья!