Смузи из свеклы и моркови
Густой смузи со свеклой и морковью, приготовленный из сырых сладких овощей. Напиток для тех, кто придерживается диеты и правильного питания. Как-то выкладывали похожий рецепт тыквенного смузи. Любителям смузей понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 28 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт смузей , Вкусные напитки
Ингредиенты
- Свекла - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Вода (питьевая) - 230 мл
- Мед - 1 ст.л.
Готовим смузи из свеклы и моркови
Смузи из свеклы и моркови готовится очень быстро, за считанные минуты. А сколько пользы!.. В нем содержатся полезный сахар, витамины и микроэлементы, которые полностью сохраняются, ведь ингредиенты не проходят термическую обработку.
Однако важно помнить, что в сыром виде свеклу нужно употреблять в меру и особенно осторожно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
В зависимости от сладости овощей, меда можно добавить больше или меньше. То же самое и с водой - ее количество можно менять в зависимости от сочности овощей и для получения желаемой консистенции напитка.
Овощи очистим и нарежем на произвольные кусочки.
В чашу блендера нальем воду, добавим нарезанные овощи и мед.
Взбиваем смузи на высокой скорости блендера до получения однородной консистенции. При необходимости добавляем мед или воду и еще раз взбиваем в течение нескольких секунд.
Смузи из свеклы и моркови готов. Разливаем его по порционным баночкам или стаканам и подаем.
По желанию можно украсить смузи мятой и палочками из свеклы и моркови.
Приятного аппетита и доброго здоровья вам!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить смузи, недавно приготовила торт смузи. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.
Спасибо огромное за замечательные рецепты!
Всегда вечером заглядываю, черпаю идеи!
Огромное спс за рецептик!!! =)
Это просто шедевр, очень необыкновенный вкус. Даже не думала, что смузи из свеклы и моркови превзойдет все ожидания.
Я приготовила смузи из свеклы и моркови для вечеринки с семьёй.
Все мои американские родственники разборчивые в еде.
А смузи из свеклы и моркови не переставали хвалить!
Спасибо за рецепт!
Очень хороший рецепт
Это классика, а дальше фантазируйте!
Вот ещё нашла смузи из моркови и банана.
Очень очень вкусно получилось!!!
Прекрасный рецепт смузи из свеклы и моркови!
Лучше делать смузи из свеклы и моркови строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!
По совету коллеги приготовила этот смузи из свеклы и моркови.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)