Мандариново-ананасовый смузи с гречневыми хлопьями
Как-то выкладывали похожий рецепт фруктового смузи. Любителям смузей понравится.
Простой рецепт итальянской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 224 кКал. Нам понадобится Блендер, Блендер.
Входит в коллекцию: Простой рецепт смузей , Фруктовые коктейли, Коктейли в блендере
Ингредиенты
- Мандарины 400 г
- Ананас 700 г
- Напиток рисовый Isola Bio 400 мл
- Гречневые хлопья 3 столовые ложки
Готовим мандариново-ананасовый смузи с гречневыми хлопьями
Мандарины очистите. Это единственные цитрусовые, кроме очень спелых апельсинов, которые можно смалывать в блендере, просто почистив.
Кусок ананаса (у меня 700 грамм оказалось 0,5 ананаса) очистите и удалите сердцевину. Нарежьте средним кусками.
Возьмите 300 мл рисового напитка (см. историю) (при отсутствии его, кончено, можно заменить на не жирное молоко, но тогда теряется идея здорового питания, или на воду), гречневые хлопья, дольки мандарина и ананас и пробейте на большой скорости в блендере.
Дайте постоять около 10-15 минут, за это время гречневые хлопья разбухнут.
Добавьте еще 100 мл рисового напитка и пробейте в блендере еще раз. Если смузи по прежнему густой, доведите водой или рисовым напитком до нужно концентрации.
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить смузи, недавно приготовила овощной смузи. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
+++,
муж в восторге))))))))))))
Спасибочки за рецепт…
готовлю для любимых — думаю, выйдет на славу!!!
Нурутдинова, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Вкуснятина
Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!
Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))
Вот вам еще интересный рецептик смузей. Очень довольна.
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Теперь Ваш сайт — моя настольная кулинарная книга.