Введение этого овоща в рацион питания помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является сильнейшим мочегонным средством, поэтому ее рекомендуют врачи при нарушении работы почек, сердца и при отеках во время беременности. Диетологи тыкву назначают людям с лишним весом, т. к. вещества, содержащиеся в ней, ускоряют обмен веществ, выводят плохой холестерин, а также делают кожу более упругой и эластичной. Молоко, полученное из миндаля, станет отличной альтернативой свежему коровьему молоку, так как данное молоко не содержит в своем составе холестерина, а состоит из 20% белка. Греческий йогурт низкая калорийность, малое содержание сахара и высокое количество белка делают его идеальным для похудения, при нарушениях метаболизма, сахарном диабете (поддерживает стабильный уровень сахара в крови), заболеваниях сосудов и сердца. Польза банана для организма еще и в том, что он активно содействует выводу накопившейся лишней жидкости. Корица, мед имеют массу полезных свойств для организма. В сочетание всех этих ингредиентов мега эффект для вашего здоровья, если нет противопоказаний к этим продуктам. Как-то выкладывали похожий рецепт тыквенного смузи с финиками. Любителям смузей понравится.
Простой рецепт американской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 60 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт смузей , Легкие рецепты, Молочные напитки
Приготовим все для смузи. Мед можно заменить сиропом агавы или кленовым сиропом. Миндальное молоко обычным молоком. Тыквенное пюре используем готовое покупное или приготовленное дома.
Взбить все в блендере или NutriBullet до полной однородной массы.
Разлить по емкостям. Подаем с палочками корицы. Наслаждаемся вкусом!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить смузи, недавно приготовила фруктово-тыквенный смузи. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Спасибо за рецепт.
Я для себя назвала тыквенный смузи «минимум усилий и максимум удовольствия»!
Спасибо большое за рецепт, angindi1979.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Очередное вкусное блюдо. Молодец!
Angindi1979, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
Какая вкуснятина!
Буду делать!
Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
Спасибо за рецепт!
Вот здесь по ссылке вы найдете замечательный рецепт смузей из хурмы.
Шикарный рецепт тыквенного смузи!
Приготовила мужу на день варенья!
Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
Спасибочки за рецепт…
готовлю для любимых — думаю, выйдет на славу!!!
Спасибо, angindi1979!
Искренне радуюсь каждому новому рецепту, и с удовольствием пробую- ни один не разочаровал!
Спасибо!
Angindi1979, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
тыквенный смузи — вкуснятина!