Ароматная и вкусная рыба, для приготовления которой достаточно нескольких минут. Как-то выкладывали похожий рецепт лазаний с овощами-гриль. Любителям рыбы понравится.
Простой рецепт русской кухни. Его можно приготовить за 45 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 118 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт рыбы
Размороженное правильным способом филе (на полке холодильника) проверяем на косточки, промываем и обсушиваем.
Чтобы рыба не потеряла форму во время запекания, делаем надрезы по коже. Смазываем обе стороны оливковым маслом.
Слегка растираем травы, смешиваем с остальными специями, пробуем - не надо ли добавить соли. Посыпаем филе с обеих сторон, оставляем на 15-20 минут.
Выкладываем на решетку (не забыв смазать ее растительным маслом).
Запекаем под грилем с одной и другой стороны по 5-7 минут. Без гриля - при максимальной температурой в духовке.
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить рыбу, недавно приготовила морского окуня под горчично-мандариновым соусом. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Как красиво!
Очень люблю морского окуня-гриля со специями,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
Сегодня приготовила морского окуня-гриля со специями…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Спасибо, Тежик!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим морского окуня-гриля со специями как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.
Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!
Как здорово!:)
Спасибо большое, Тежик
Нашла на сайте замечательный рецепт маринада для курицы гриль.
Вкусно как у мамы!
Самый лучший сайт с рецептами из всех, какие я встречала!
спасибо Вам за рецепты с фото!