Минтай в пароварке
Хотите узнать, как приготовить минтай в пароварке? Нет ничего проще! Даже пошаговые фото не стала прилагать - настолько элементарен этот процесс. А рыбка получается вкусная и совершенно диетическая! Как-то выкладывали похожий рецепт риса с овощами в пароварке. Любителям рыбы понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 115 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на ужин, полезный обед. Рецепт минтая в пароварке относится к диетическим рецептам.
Входит в коллекцию: Простой рецепт рыбы , Рецепты на ужин
Ингредиенты
- Минтай — 500 г
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
- Лимонный сок — 1-2 ст.л.
Готовим минтая в пароварке
Чем мне нравится рыба, приготовленная на пару - ее можно подавать как горячей, так и холодной, вкусовые качества от этого не меняются. В остывшем виде минтай, приготовленный в пароварке, даже лучше, если честно ;) Для разгрузочной недели это блюдо подходит идеально - рыбка нежирная, низкокалорийная, а белков и полезных веществ в ней много. Так что рецепт приготовления минтая на пару должна знать каждая следящая за собой женщина. Параллельно с минтаем в пароварке можно приготовить рис или овощи - тогда у вас получится полноценный обед. Но и просто со свежими овощами он хорош! Главное, на майонез и кетчуп не соблазниться. Итак, рецепт: 1. Минтай разморозить, промыть.
Снять кожу и вынуть плавники. 3. Нарезать рыбку на порционные кусочки. 4. Посолить, поперчить, сбрызнуть соком лимона. 5. Уложить в пароварку. Залить в отсек воду. Готовить 15-20 минут. Приятного аппетита! ;)
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить рыбу, недавно приготовила голубцы в пароварке. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Сейчас буду готовить минтая в пароварке по вашему рецепту.
уверена на 200% что будет вкусно:)
Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!
Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.
Пасибо тебе comonomyo1985.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.
Comonomyo1985, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить минтая в пароварке по этому простому рецептику.
Вот ссылка на новый рецептик минтая под шубой.
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!
Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.
Офигенно вкусно получается минтая в пароварке и с первого раза!
спасибо большое!!!:)
Скажу честно: не возлагала больших надежд на минтая в пароварке (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
Comonomyo1985 спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Я хозяйка со стажем, как говорит мой муж приготовлю и левой ногой любое блюдо.
делала сто раз!