Роллы с куриной грудкой и салатом
Как-то выкладывали похожий рецепт роллов калифорния. Любителям роллов понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 25 мин. И получится примерно пять порций. Готовое блюдо содержит около 1242 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт роллов , Закуска из помидор, Закуска из огурцов, Закуски из курицы, Оригинальные закуски
Ингредиенты
- лаваш (тонкий) 1 лист
- салат романо 100 г
- салат лола россо 50 г
- грудка куриная 200 г
- помидоры 100 г
- пармезан 30 г
- сметана (или густой йогурт) по вкусу
Готовим роллы с куриной грудкой и салатом
Делимся рецептом вкусного, полезного и быстрого перекуса. Подготовить ингредиенты.
Куриные грудки отбить до толщины 1,5-2 см. Развернуть один из листов для жарки и положить на его половину одну куриную грудку.
Накрыть куриную грудку второй половиной листа. Завернутую грудку прижать рукой.
Без добавления масла разогреть сковороду и положить на нее завернутую куриную грудку. Готовить на слабом огне на газовой плите или на средней мощности на электрической плите в течение 5-7 минут с каждой стороны. Если специи начинают подгорать, уменьшить огонь и жарить до готовности.
Готовую грудку нарезать небольшими кусочками.
Сыр натереть на терке.
Помидоры нарезать ломтиками.
Листья салата порвать на небольшие кусочки.
Смазать часть лаваша нежирной сметаной или густым натуральным йогуртом.
Отступив от нижнего длинного края 5 см разложить друг на друга слой салатных листьев, помидоры, курицу, сыр.
Свернуть в плотный рулет. В идеале рулет нужно охладить перед подачей, обернув в пищевую пленку и убрав в холодильник. Но можно есть и сразу же, разрезав на небольшие роллы.
Приятного аппетита! Приготовьте самые вкусные блюда с курицей!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить роллы, недавно приготовила роллы. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала роллы с куриной грудкой и салатом.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим роллы с куриной грудкой и салатом на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Отличный рецепт:)
Обожаю роллы с куриной грудкой и салатом
Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)
Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!
Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.
Вот еще ссылочка на роллы из лаваша.
Спасибо, что думаете о других и выкладываете рецепты!:)
Ingar, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.