Чем полезны такие смузи из арбуза для здоровья?
Пополняют запасы витаминов и минералов.
Легкие, некалорийные,
Обладают мочегонным действием,
Очищают организм от токсинов и шлаков,
Ускоряют обменные процессы,
Снижают аппетит,
Дают настроение.
А еще: Арбуз - источник ликопина, который способствует профилактике сердечно-сосудистых, онкологических, воспалительных заболеваний. О, как! Как-то выкладывали похожий рецепт кофейного смузи. Любителям смузей понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 30 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт смузей , Вкусные напитки
В чашу блендера поместить кусочки арбуза, листики мяты и мед. Смешать все ингредиенты в пюре на самой маленькой скорости (смешала на максимальной, ну что с ним церемониться). Ввести в смесь йогурт, добавить немного порошка корицы и перемешать. Вкусно. Сын сказал, что можно чуть слаще, а мне в самый раз.
Приятного аппетита!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить смузи, недавно приготовила черничный смузи. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)
Приготовила смузи из арбуза, йогурта и мяты по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на смузи из арбуза, йогурта и мяты, если бы не доверяла рецептам uthiconto на все 100%.
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо
Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))
Рекомендую смузи из черной смородины и мяты - блюдо на высшем уровне.
Оооочень вкусно получилось
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Приготовила смузи из арбуза, йогурта и мяты на ДР Любимого.
Всем понравилось!