Овсяный смузи с фруктами
Как-то выкладывали похожий рецепт кофейного смузи. Любителям смузей понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 88 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт смузей , Домашние рецепты, Фруктовые коктейли, Коктейли из кефира
Ингредиенты
- Бананы 1 шт.
- Киви 1 шт.
- Мед 1 ч.л.
- Яблоки 0,5
- Кефир нежирный 100 мл
- Корица (щепотка)
- Овсяные хлопья 2 ст.л.
Готовим овсяный смузи с фруктами
Овсянка обязательный ингредиент коктейлей, которые направлены на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта. Главный секрет таких напитков это вымачивания овсяных хлопьев перед помещением их в блендер. Перед приготовлением овсянку нужно залить на несколько минут кипятком.
В чаше блендера перемешиваем бананы (1 шт.), киви (1 шт.), мед (1 ч. ложка), яблоко (половинка), кефир (100 мл), молотую корицу (щепотка) и запаренные овсяные хлопья (2 ст. ложки).
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить смузи, недавно приготовила черничный смузи. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!
Edadr,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту овсяного смузи с фруктами.
Получилась вкуснятина!
Первый раз приготовила по вашему рецепту, получилось оооочень вкусно!
всем понравилось!
Просто чудо и очень просто готовить.
Дети, муж в восссторге!!!
Я давно не готовлю, хотя в юности любила.
Но смотря на фото так захотелось вспомнить старые добрые времена.
Супер!
Я маме оставила кусочек.
Спасибо edadr за отличные и простые рецепты!
Вот такой рецепт нашла - смузи шоколадно-овсяный.
Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.
Это очень - очень вкусный рецепт!
Мы тоже недавно первый раз делали овсяный смузи с фруктами. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
У меня овсяный смузи с фруктами прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
edadr, спасибо за рецептик овсяный смузи с фруктами!!!