Овсяный кисель для похудения

Как приготовить овсяный кисель для похудения
Фотография овсяного киселя для похудения
Общее время 2880 мин
Рецепт на 10 порций
Калорий 60 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от:

Ингредиенты

  • Овес цельный — 300 г
  • Вода — 1,5 л
  • Кефир или простокваша — 1/2 стак.
  • Ржаной хлеб — 1 Ломтик
  • Сметана — 1 ст.л.

Готовим овсяный кисель для похудения

Худейте с натуральными продуктами, которые не только помогут сбросить лишний вес, но и не нанесут вреда вашему здоровью. Рецепт киселя для похудения известен давным-давно. Но в наше суматошное время нам легче проглотить таблетку или порошок, чем стоять у плиты и готовить натуральный продукт. Но не ленитесь! Задумайтесь о здоровье и приготовьте кисель по этому классическому рецепту. 1. Овес желательно измельчить. Идеальный вариант - в деревянной или каменной ступке.

Засыпаем зерна в трех-литровую банку и заливаем теплой водой. 3. Добавляем кефир, сметану и ломтик хлеба и хорошо перемешиваем. 4. Закрываем крышкой и ставим в теплое и темное место для скисания. Максимум на 2 дня. 5. Взбалтываем содержимое банки и процеживаем. Хорошо выжимаем гущу. 6. Варим сцеженную жидкость, постоянно помешивая. Как только кисель закипел - снимаем кастрюлю с ним с плиты. 7. Кисель едят за 20 минут до еды по пол стакана. Вечером лучше его не есть - он бодрит. Худейте и будьте здоровы!

Верю, что у вас все получится. Люблю готовить кисель, недавно приготовила кисель овсяный. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Видео инструкция рецепта

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
Рейтинг рецепта
Люда Волга

Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.

Танечка Горбань

С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.

Танечка Семенникова

Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт овсяного киселя для похудения разочаровал.
Никому не понравилось(

lapenko_89

Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит овсяный кисель для похудения.

Настасья Ухань

Спасибо за вкуснатищу!!!

valchuk_74
Комник Ануля

Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.

ira92

Спасибо огромное за рецепт, seadluc1998!
овсяный кисель для похудения просто супер.
Все мои подруги делают теперь овсяный кисель для похудения по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!

roza91

За рецепт спасибо

skok_95

Всегда делала почти по такому же рецепту, но чуть в иных пропорциях — было вкусно.
Но по Вашему рецепту — ИЗУМИТЕЛЬНО!!!
Совет всем: делая первый раз, не отступайте от рецептов.
И только попробовав, в следующий раз вносите свои изменения!!!

silenko_80

Ммм…Наслаждение!
Оценили все!

ksyukha88

Сколько живу, такой вкуснятины не пробовала. Спасибо.

huclo

Спасибо, очень понравилось оформление овсяного киселя для похудения!

matus_83

Все понятно и наглядно в рецепте овсяного киселя для похудения.
Готовить с seadluc1998 одно удовольствие!

Ольга Нуриахметова

Спасибо большое за рецепт овсяного киселя для похудения, seadluc1998.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.