Треска с овощами

Как приготовить треску с овощами
Фотография трески с овощами
Общее время 30 мин
Рецепт на 6 порций
Калорий 251 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от:

Ингредиенты

  • филе трески — 300 г
  • соль
  • вода
  • масло растительное
  • шафран
  • картофель — 1 шт.
  • баклажан — 1 шт.
  • стебель сельдерея — 1 шт.
  • морковь — 2 шт.
  • тимьян
  • замороженная кукуруза — 50 г
  • смесь 5 перцев
  • фенхель — 1 шт.
  • каперсы — 30 г
  • кинза

Готовим треску с овощами

Очищаем картофель и нарезаем средними кусочками. Баклажан, сельдерей и морковь нарезаем крупно. Добавляем к овощам немного растительного масла, соль, тимьян, кукурузу и перемешиваем.

2. Отправляем заготовку в пакет для запекания, завязываем, сверху делаем проколы и ставим в духовку при температуре 180 градусов на 20 минут. По готовности выкладываем овощи в миску и добавляем молотый перец.

Рецепт трески с овощами

3. Нарезаем фенхеля тонкими перьями, выкладываем в пакет, добавляем каперсы, хорошо разминаем руками и оставляем на 10 минут.

Рецепт трески с овощами

4. Приготовим рыбу. Филе трески нарезаем порционно, разводим 2 ст. л. соли в холодной воде и выкладываем в нее треску на 10 минут.

Рецепт трески с овощами

5. Затем обсушиваем, выкладываем на пищевую пленку, сбрызгиваем растительным маслом, добавляем немного шафрана, плотно заворачиваем в пленку и отправляем в дополнительный пакет с зип-локом.

Рецепт трески с овощами

6. Доводим воду до кипения, помещаем в нее рыбу на пару минут и по готовности подаем с овощами и маринованным фенхелем, украсив кинзой. Приятного аппетита!

Рецепт трески с овощами

Верю, что у вас все получится. Люблю готовить рыбу, недавно приготовила треску, запеченную в духовке под соусом. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Видео инструкция рецепта

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
itoren2003

Треска с овощами просто Отпад!!!
Советую всем!!!

Юська Караулова

Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, vika76.

round1982

Отличная идейка
Благодарю за рецепт

agata

Я приготовила треску с овощами для вечеринки с семьёй.
Все мои американские родственники разборчивые в еде.
А треску с овощами не переставали хвалить!
Спасибо за рецепт!

polina

Вот это ДААААА!!!

asofres

Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!

Урсуленко Юлия

Может кто проконсультировать по ингредиентам в рецепте трески под соусом тартар?

Женя Рудковская

Отлична идея!

arisha

Vika76, спасибо за рецепт трески с овощами! Обязательно приготовлю :)

etsilil

Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам vika76!!!

runeass

Vika76, спасибо за рецепт трески с овощами!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

degtyaryova_79

Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.

rinemba

Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)

masha

Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))

asofres

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)