Если вы такой же любитель пиццы, как и я, и если вы так же, как и я, страстно желаете быть (оставаться) в хорошей физической форме, то этот вариант пиццы точно для вас! Основа для пиццы готовится без грамма муки. Более того, она готовится из брокколи. В капусте брокколи содержится большое количество витаминов группы В, кальция, магния, железа, цинка, марганца и клетчатки. Брокколи также богата хлорофиллом, который синтезируется в растении из солнечной энергии. Регулярное употребление этого овоща улучшает работу желудочно-кишечного тракта, поднимает настроение, заряжает энергией и очищает организм от шлаков и токсинов. Этот овощ считается невероятно полезным и обладает отрицательной калорийностью. И, в то же время, за счет входящих в состав блюда морепродуктов, блюдо получается питательным и достаточно сытным, вкусным, необычным и очень легким. Так что я вам настоятельно рекомендую попробовать. Итак, приступим! В рецепте я использовала креветки и мидии ТМ Магуро, которые всегда радуют своим отличным качеством и превосходным вкусом. Как-то выкладывали похожий рецепт пиццы hut. Любителям пиццы понравится.
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 1 ч 30 мин. И получится примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 324 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт пиццы , Пицца с помидорами, Пицца с курицей, Пицца с морепродуктами
Нам понадобится свежая брокколи. Ее необходимо разобрать на соцветия и залить на 10 мин водой, после чего воду слить.
Далее натереть соцветия брокколи на крупной терке либо измельчить с помощью блендера.
Яйца взбейте вместе с солью, добавьте перец и специи. Овсяные хлопья измельчите с помощью блендера в муку и введите вместе с оливковым маслом в яичную смесь.
Хорошо перемешайте яичную смесь вместе с брокколи. Здесь лучше воспользоваться блендером для получения однородной массы. Выложите смесь в смазанную маслом форму (у меня форма d=24 см, на дно выложите пекарскую бумагу, можно посыпать слегка измельченными сухарями) и выпекайте при 180 C 2 коржа в течение 15-20 мин до румяной корочки. Немного охладив коржи, извлеките из формы, аккуратно снимая пекарскую бумагу.
Морепродукты разморозьте, промойте проточной водой. Вскипятите подсоленную воду, поместите морепродукты и проварите в течение 1 минуты, после чего воду слейте.
Подготовьте, промойте помидоры черри, разрежьте их пополам; красный лук очистите и нарежьте полукольцами, мини-шарики моцареллы разрежьте также пополам.
Готовые коржи (2 шт.), выложите на противень, покрытый пекарской бумагой, смажьте коржи томатным соусом (у меня соус собственного приготовления с базиликом) по 3 ст. л. каждый.
Выложите поверх коржей креветки и мидии, половинки черри, красный лук и моцареллу.
Выпекайте пиццу в течение 10 мин при 200 C до расплавления моцареллы.
Подавайте пиццу, украсив свежими листьями базилика. Приятного вам аппетита! Будьте активны и здоровы!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить пиццу, недавно приготовила пиццу с морепродуктами. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик пиццы с морепродуктами на основе из брокколи
Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.
Какой интересный рецепт пиццы с морепродуктами на основе из брокколи:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!
Sadxofte, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
Первый раз приготовила пиццу с морепродуктами на основе из брокколи!
sadxofte-СУПЕР!!!
Несу свеженькое! Рецепт http://irala.ru/vypechka/pitstsa/gavaiskaya-pitstsa, обязательно к ознакомлению).
Спасибо огромное за рецепт, sadxofte!
пицца с морепродуктами на основе из брокколи просто супер.
Все мои подруги делают теперь пицца с морепродуктами на основе из брокколи по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!
Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!
Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
Очень приятный вкус!!!
Делала все по рецепту — все получилось.
Спасибо большое за рецепт!!!
Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные пиццу с морепродуктами на основе из брокколи! Так и хочется что-нибудь приготовить!
Фантастика!!!
Спасибо огромное за пиццу с морепродуктами на основе из брокколи!
Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…
Оооочень вкусно получилось