Сыроедческая гречневая каша
Варка убивает витамины в крупе, а такой способ приготовления очень прост и надежен. Смотрите рецепт. Как-то выкладывали похожий рецепт гречневой каши с молоком. Любителям гречневой понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 610 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на обед, на ужин. Рецепт сыроедческой гречневой каши относится к вегетарианским рецептам.
Входит в коллекцию: Простой рецепт гречневой , Рецепты на ужин, Каши на завтрак, Льняная каша
Ингредиенты
- Сырая гречневая крупа — 200 г (зеленая)
- Миндальное молоко — 1 стак.
- Кленовый сироп — 1/4 стак.
- Корица — 1 ч.л.
- Ваниль — По вкусу (я использовала ванильный экстракт, 1 ч.л.)
- Семена льна — 1 ст.л.
- Морская соль — 1 Щепотка
- Фрукты — По вкусу
Готовим сыроедческую гречневую кашу
Рассказываю, как приготовить сыроедческую гречневую кашу: 1. Для начала замочите гречку на ночь. Наутро промойте ее. Подождите, пока вся вода стечет.
Гречку переложите в чашу кухонного комбайна и совсем немного (буквально на пару оборотов) перемолите ее. 3. Добавьте к гречке миндальное молоко, кленовый сироп, корицу, ваниль, семена льна и совсем чуть-чуть соли. Перемалывайте все в комбайне, пока масса не получится однородной. Только не переусердствуйте, нам не нужно пюре, должны остаться частички ингредиентов. 4. Получившуюся кашу разложите порционно. 5. Возьмите любимые фрукты (к примеру бананы или яблоки), измельчите их также в комбайне. Затем добавьте фрукты в уже готовую кашу. Приятного аппетита!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить гречневую, недавно приготовила разноцветную гречневую кашу. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
Такой простой и такой вкусный. :)
Я еще не делал сыроедческую гречневую кашу, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
Красотищаа!
А как же мне хочется уже приготовить.
Делала сыроедческую гречневую кашу на прошлую днюху.
Сейчас опять буду делать
Нету слов просто =)))
Офигенно вкусно!
Какой замечательный рецепт. Моим любителям гречневой каши с картофелем обязательно понравится.
Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Рецепт сыроедческой гречневой каши — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!
Спасибо за рецепт сыроедческой гречневой каши!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Готовила сыроедческую гречневую кашу первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))
Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.
Oqunge2001, спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!