Шоколадный мусс с авокадо
Если вы не представляете свою жизнь без нежных шоколадных муссов, но при этом не хотите набирать лишние килограммы, тогда это рецепт для вас! В нем нет ни жирных сливок, ни яиц, ни чего-то другого калорийного. Он абсолютно диетический, с насыщенным шоколадным вкусом. Мусс можно использовать как соус, или крем, даже для украшений он подойдет, так как отлично держит форму. Плюс он еще очень полезный, ведь основной ингредиент - это авокадо. В общем, угощайтесь и наслаждайтесь, ничуть не беспокоясь о своей фигуре! Как-то выкладывали похожий рецепт любимого шоколадного мусса. Любителям мусса понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится примерно одна порция. Готовое блюдо содержит около 14 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт мусса
Ингредиенты
- авокадо - 1 шт.
- мед - 1 ст.л.
- лимонный сок - 2 ч.л.
- какао-порошок - 2 ст.л.
- соль - 1 щепотка
- ванилин - по вкусу
Готовим шоколадный мусс с авокадо
Авокадо почистить, порезать и измельчить в блендере. Очень важно, чтобы авокадо был мягким, иначе мусс может получиться с крупинками.
Добавить лимонный сок, мед, соль, ванилин и взбить. Количество меда, лимонного сока добавляйте на ваш вкус. К получившейся массе добавить какао-порошок и еще раз все хорошо перемешать в блендере.
Количество какао зависит от его качества. Постепенно добавляйте ингредиенты и регулируйте вкус по своему желанию.
Мусс разложить в креманки, стаканы и т. д. Охладить в холодильнике (или сразу съесть). Можно украсить орешками, кокосовой стружкой, ягодами. Приятного аппетита!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить мусс, недавно приготовила шоколадный мусс из авокадо. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Спасибочки!
Очень вкусненько)
Спасибо, Антонина за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!
Сегодня первый раз готовила шоколадный мусс с авокадо.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.
Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.
Вот вроде бы тоже блюдо
irala.ru/deserty/muss/dvoinoi-shokoladny-muss.
Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))
Антонина, я только смотрела рецепт, но уже хочу его приготовить!
Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!
Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!
Мама сделала шоколадный мусс с авокадо!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))
Приготовила мужу.
Вкус просто потрясающий.
Огромное спасибо от нас обоих.
Очень, очень, очень вкусно!!!