Курица с овощами в лаваше

Как приготовить курицу с овощами в лаваше
Фотография курицы с овощами в лаваше
Общее время 20 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий 138 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от:

Ингредиенты

  • куриное филе - 1 шт.
  • огурцы свежие - 1 шт.
  • помидоры - 2 шт.
  • лук красный - ¼ шт.
  • сыр сливочный - 2 ст.л.
  • сыр твердый - 1 горсть
  • лаваш тонкий - 1 пласт
  • кетчуп томатный - 2 ст.л.
  • майонез - 2 ст.л.
  • травы ароматные - по вкусу
  • хмели-сунели - по вкусу
  • чесночная соль - по вкусу
  • приправа для птицы - по вкусу
  • салат айсберг - ½ кочана

Готовим курицу с овощами в лаваше

Самое долгое в рецепте приготовить курицу, для начала разрезать ее вдоль и отбить филе.

Можно просто посыпать приправами и обжарить с двух сторон. Я воспользовалась специальными пропитанными бумажками с чесночными приправами.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

В них можно жарить без добавления масла.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Готовое филе нарезать на полоски.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Развернуть тонкий лаваш.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Смазать половину лаваша сливочным сыром 20% или заменить некислой жирной сметаной.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Отступив от края, разложить полоски курицы.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Огурец нарезать соломкой.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Смазать соусом, сверху огурец.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Для соуса смешать майонез и кетчуп.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Добавить приправы (Кавказский сбор).

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Перемешать.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Итак, вернемся к сборке. Томаты двух цветов нарезать тонкими дольками.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Распределить поверх огурца.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Немного красного лука и тертый сыр.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Свернуть в рулет.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Поделить на удобные порции или пополам.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Можно обмотать пленкой и держать в холодильнике.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Или наоборот, обжарить на гриле перед подачей в прохладную погоду, чтобы подплавить сыр.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Берем с собой. Ваши дети оценят такой перекус!

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Подать на салатных листьях. При желании и для удобства переноса, салатные листья можно поместить внутрь рулета.

Рецепт курицы с овощами в лаваше

Верю, что у вас все получится. Люблю готовить лаваш, недавно приготовила ролл в лаваше. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
arangonda

Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!

Алена Пантелеева

Спс)
оч понравилось)

slepova_77

Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!

zhenya76

Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик курицы с овощами в лаваше.
ovoras, спасибо!!!

rerith1971

Сделала это блюдо впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!

Ася Лукьянчикова

На вашем сайте все рецепты представлены самым приятным и аппетитным образом, большое спасибо!

nondis1974

Попробуйте http://irala.ru/vypechka/lavash/ovoschi-v-lavashe, думаю не пожалеете. Приятного аппетита!

Пилина Тоня

Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!

Креусова Людмила

Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог

Рижа Ольга

Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!

yasya

Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!

atentedes

Ovoras!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!

kashitsyna_96

Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)

renee1982

Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.

lyuba85

Ovoras!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!