Салат со шпинатом и тунцом

Как приготовить салат со шпинатом и тунцом
Фотография салата со шпинатом и тунцом
Общее время 15 мин
Рецепт на 6 порций
Калорий 130 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от:

Ингредиенты

  • Шпинат - 3 горсти
  • Тунец консервированный - 1 банка
  • Огурец - 1 шт.
  • Помидоры - 1-2 шт.
  • Оливковое масло - 3 ст.л.
  • Горчица дижонская - 1 ч.л.
  • Сок лимонный - 1-2 ст.л.
  • Соль по вкусу.

Готовим салат с тунцом

Мне очень нравятся сэндвичи и салаты с тунцом... Вот один из вариантов салата, иногда добавляю к этому набору ингредиентов еще брынзу. Быстро, вкусно и полезно.

Подготовьте свежий шпинат, баночку тунца, огурец, помидоры, дижонскую горчицу покупную или домашнюю (см. рецепт), кусок лимона и оливковое масло.

Листья шпината вымойте, обсушите и уложите на блюдо, сверху - дольки огурца и посолите.

Рецепт салата со шпинатом и тунцом

С консервированного тунца слейте жидкость, раскрошите его и добавьте в салат.

Рецепт салата со шпинатом и тунцом

Добавьте нарезанные дольками томаты.

Рецепт салата со шпинатом и тунцом

Для заправки соедините оливковое масло, дижонскую горчицу и лимонный сок, перемешайте, немного взбейте.

Рецепт салата со шпинатом и тунцом

Полейте заправкой салат и расшевелите его...

Рецепт салата со шпинатом и тунцом

Салат с тунцом и шпинатом готов.

Рецепт салата со шпинатом и тунцом

Приятного аппетита!

Верю, что у вас все получится. Люблю готовить салаты, недавно приготовила салат весна. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Видео инструкция рецепта

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
Диана Зенина

Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))

esofasha

Antonina79, рецепт замечательный, спасибо!

reduco1976

И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.

tesait2002

Прелестно!:)))
Спасибо за рецепт.

erise

Спасибо огромное за рецепт.
Так доступно написано, а главное вкуснятина!!!

soteseds1974

Приготовила вчера, просто нет слов- СУППЕР!
Я любила кухню, а теперь я ее фанатка, за что ВАМ Спасибо!!!

Ася Лукьянчикова

Салат признание irala.ru/salaty/salat-priznanie.

Вдов Инга

Этот рецепт очень кстати пришёлся!

inentome

Очень вкусно получилось!
Семье понравилось и гостям.
Просили рецепт.

Безнощенко Катя

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

adlea

Сайт — потрясающий, рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Суперррр
Так держать:)

mukhsinova_90

Antonina79, спасибо за новый вариант салатика.
Нужно будет обязательно попробовать

Рита Дудорова

Это чудо!
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!!!

ofyer1983

Нежно и оригинально!
спасибо, antonina79!