Салат из спаржевой фасоли
Салат из спаржевой фасоли для меня было абсолютным открытием, когда я твердо решила осваивать как можно больше полезных блюд из овощей. Ароматный салат думаю понравится и вам, тем более он вкусный! Как-то выкладывали похожий рецепт салата на углях. Любителям салатов понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 526 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на ужин, полезный обед. Рецепт салата из спаржевой фасоли относится к диетическим рецептам.
Входит в коллекцию: Простой рецепт салатов , Рецепты на ужин, Салаты с фасолью, Простые салаты
Ингредиенты
- Фасоль — 300 г
- Оливковое масло — 2 ст.л.
- Мята резанная — 2 ст.л.
- Укроп — 1 ст.л.
- Цедра лимона — 1 ст.л.
- Лимонный сок — 1 ст.л.
- Фета тертая — 1-2 ст.л.
- Соль, перец — По вкусу
Готовим салат из спаржевой фасоли
Подготовить в кастрюле кипящую воду, обрезать кончики фасоли.
Отварить фасоль 3-4 минуты.
Опустите фасоль в чашку с ледяной водой.
Приготовьте цедру.
Все ингредиенты подготовлены.
В большой чашке смешайте бобы с остальными ингредиентами.
Приятного аппетита!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить салаты, недавно приготовила салат с кукурузой. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Видео инструкция рецепта
В приготовлении салата из спаржевой фасоли полагайтесь на свои вкусовые ощущения. Вам решать сколько добавлять мяты и лимонного сока, какие специи еще нужны. Обращаю ваше внимание на качество оливкового масла. От него тоже зависит вкус салата! Можете использовать и другое растительное масло. Салат из спаржевой фасоли - огромное поле для творчества! Это также прекрасный гарнир для курицы, мне кажется сочетание отварной куриной грудки с салатом из спаржевой фасоли идеальным. Успехов и приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Aryowro, спасибо вам огромное за такой замечательный и легкий рецепт!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала.
Я сделала и всем домашним очень понравилось, а дочь расстроилась, что «на завтра» не осталось.
Спасибо
Aryowro, большое человеческое спасибо за пошаговый рецепт!
Салат из спаржевой фасоли готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Я очень люблю готовить и всё время пробую что-то новенькое.
aryowro, ваш рецепт салата из спаржевой фасоли самый лучший из всех.
Я уже столько всего попробовала приготовить!
А реально это кто-нибудь готовил?
Рецепт салата из баклажан тоже интересный вариант.
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту салата из спаржевой фасоли... Но потом, попробовал - весьма вкусно!