Зеленый смузи с киви и медом
Полезный, питательный коктейль для здорового образа жизни
Смузи пьют в перерывах между приемами пищи или вместо одного из основных блюд обеда или ужина. Такая замена позволяет не испытывать чувства голода, но при этом не употребить лишние калории. Именно это качество сделало смузи очень популярным среди тех, кто является сторонником здорового питания. Благодаря содержанию киви в этом напитке, организм получает дневную норму аскорбиновой кислоты. Как-то выкладывали похожий рецепт смузей из киви для похудения. Любителям смузей понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится примерно одна порция. Готовое блюдо содержит около 24 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт смузей , Напитки из лимона
Ингредиенты
- Киви - 1 шт.
- Лимоны - по вкусу
- Мята - 10 г
- Петрушка - 10 г
- Мёд - по вкусу
- Вода - 100 мл
Готовим зеленый смузи с киви и медом
Подготовить все необходимое. Петрушку и мяту хорошенько промыть, оборвать листочки со стебля. Киви почистить и нарезать кусочками. Лимон порезать на дольки.
В чашу блендера положить зелень, киви, пару долек лимона, добавить мед по вкусу и влить воду. Перемешать и взбить все до однородности.
Вылить в бокал и выпить с удовольствием.
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить смузи, недавно приготовила смузи из банана и киви. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Спасибо rozanova_99 за рецепт и наглядное представление всех стадий приготовления.
Непременно попробую и сообщу свое впечатление.
Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.
Спасибо за удивительные рецепты!
Вчера был день зеленого смузи с киви и медом.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))
Очень красиво! Кстати, я встречала такой рецепт http://irala.ru/napitki/smuzi/zeleny-smuzi, тоже очень понравилось.
Обожаю этот сайт, он у меня в закладках!!!
не знаю что бы я мужу готовила если бы случайно не нашла этот сайт…
Супер!
у меня нет слов .
Ну что, попробую приготовить(надеюсь кухню не спалю), а за рецепт спасибо.
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Я сделаю на Новый год!
Супер! тому, кто придумал огромный респект!