Такой смузи особенно актуален в зимний период, когда в продаже уже не найти полезных свежих фруктов. Поэтому сухофрукты просто выручают в это время. Ореховое молоко, бананы и курага. Это не только очень вкусно, но и полезно! Курага содержит витамин С, А, РР и витамины группы В. А вот по содержанию минеральных веществ - железа, магния, калия, кальция и фосфора, курага значительно превосходит свежие плоды. И ни какого сахара. Только природные углеводы - фруктоза и глюкоза. Смузи получается сладким. Поэтому дети его будут пить с удовольствием. Мой пьет:) Как-то выкладывали похожий рецепт кофейного смузи. Любителям смузей понравится.
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 103 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт смузей , Напитки из лимона, Фруктовые коктейли
Готовим миндально молоко. Взбиваем в блендере миндаль и воду в течение нескольких минут. Готовое молочко можно процедить. Я этого не делаю. Я готовлю этот смузи и на фундучном молоке. Тоже вкусно.
Добавляем остальные ингредиенты и взбиваем еще раз до однородности.
Приятного аппетита!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить смузи, недавно приготовила черничный смузи. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Отличная идейка
Благодарю за рецепт
Вкусно
Готовила смузи с бананами и курагой много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Ofyer, большое человеческое спасибо за пошаговый рецепт!
Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(
Ofyer, я только смотрела рецепт, но уже хочу смузи с бананами и курагой приготовить!
Получилось очень даже здорово и вкусно!!!
мандариновый смузи тоже интересный вариант.
Как это должно быть вкусно!!!!
Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик смузей с бананами и курагой
Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю смузи с бананами и курагой
Да, наверно вкусно!
Я обязательно попробую.
Большое спасибо!:)