Полезная, диетическая и вкусная цветная капуста на пару в домашних условиях - отличный вариант не только для детского, но и взрослого меню. К тому же, ее очень просто приготовить. Как-то выкладывали похожий рецепт капусты с рисом. Любителям овощей понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит около 116 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на ужин, для детей, на обед, на ужин, на скорую руку.
Входит в коллекцию: Простой рецепт овощей , Рецепты на ужин, Рецепты на скорую руку
Этот простой рецепт цветной капусты на пару - идеальное блюдо для тех, кто следит за своим весом или старается сбросить парочку лишних килограмм. Подойдет оно также для первого прикорма малышам, которые только начинают знакомиться со взрослой пищей. 1. Для начала капусту нужно вымыть. Удалить все листочки и немного обсушить.
Аккуратно разрезать ее на небольшие соцветия. Если капуста крупная, тогда можно поделить соцветия на 2-3 части. Но и сильно мельчить тоже не стоит. 3. Приготовлена цветная капуста на пару в домашних условиях может в пароварке, мультиварке или даже с помощью кастрюле и обыкновенного дуршлага. В первых двух вариантах нужно налить воду в чашу и отправить туда лавровый лист. Также можно добавить пару горошин перца или другие специи для аромата. Для последнего нужно довести в кастрюле воду до кипения и после установить сверху дуршлаг. 4. Выложить капусту в чашу или дуршлаг. В зависимости от размера соцветий, готовится она от 20 до 35 минут. 5. После дополнить классический рецепт цветной капусты на пару можно легким соусом по вкусу. Самый простой вариант - это немного подсолить и поперчить, например.
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить овощи, недавно приготовила капусту в тесте. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить цветную капусту на пару только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!
Обязательно сделаю, спасибо!
Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!
Красиво, вкусно, класс просто!
Супер задумка - буду заглядывать!
Сделала цветную капусту на пару впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Я еще не готовила цветную капусту в яйце и сухарях irala.ru/goryachee/ovoschi/tsvetnaya-kapusta-v-yaitse-i-sukharyakh. Вкуснятина необычная.
Спасибо за рецепт цветной капусты на пару, делала уже 4 раза, всем очень нравится!
Очень быстрый, не хлопотный и вкуснейшие рецептик.
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
Очень вкусно получилось моей маме понравилось
Ой, 4erniekrilya.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))
Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!
Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!