Банановый смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой
Как-то выкладывали похожий рецепт клубнично-бананового смузи. Любителям смузей понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится примерно девять порций. Готовое блюдо содержит около 511 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт смузей , Фруктовые коктейли, Коктейли из кефира
Ингредиенты
- Бананы 1 шт.
- Кефир нежирный 1 стак.
- Мед 1 ст.л.
- Миндаль 10 шт.
- Клетчатка 1 ст.л.
- Овсяные хлопья 1 ст.л.
Готовим банановый смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой
Ингредиенты:
банан - 1 шт; кефир 1% - 1 стакан; мед - 1 ст. л.; миндаль - 10 шт; клетчатка - 1 ст. л.; овсяные хлопья - 1 ст.л.
Способ приготовления:
Банан нарезаем небольшими кусочками и перекладываем в блендер Туда же добавляем одну столовую ложку меда. Засыпаем десять орешков миндаля. Вливаем стакан кефира. Далее всыпаем в блендер столовую ложку клетчатки. А также добавляем столовую ложку овсяных хлопьев (геркулес). Все тщательно смешиваем блендером. Все, бананово-кефирный смузи с миндалем, клетчаткой и овсяными хлопьями готов. Можно переливать его в стакан. Приятного аппетита!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить смузи, недавно приготовила малиново-банановый смузи. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Ну и красота банановый смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой!!!
Обязательно попробую сделать!
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на банановый смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой, если бы не доверяла рецептам tanyusha78 на все 100%.
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Tanyusha78!
Спасибо огромное за новенький рецептик бананового смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой!!!
Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Готовила по рецепту кофейно-бананового смузи. Очень вкусно.
Увидела. Сделала. Попробовала. (Мягко сказано…)
Сижу теперь, глажу животик, пишу СПАСИБО за рецепт.
Бананового смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой просто супер, мои гости все были в восторге!!! tanyusha78, спасибо!
Tanyusha78, очень удачный рецепт, делаю второй раз.