Фаршированные яйца по дюкану
Яйца, фаршированные консервированной сардиной и овсяными хлопьями по рецепту диеты Дюкана. Как-то выкладывали похожий рецепт фаршированных яиц. Любителям фаршированных яиц понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 40 мин. И получится примерно десять порций. Готовое блюдо содержит около 174 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт фаршированных яиц , Закуска из яиц, Закуски из рыбы, Фаршированные закуски
Ингредиенты
- Яйца - 3 шт.
- Сардина в масле - 1/2 банки
- Овсяные отруби - 1,5 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Зелень - для украшения
Готовим фаршированные яйца по дюкану
Разнообразить меню по питанию Дюкана совсем не сложно, ведь разрешено много продуктов. Предлагаю приготовить фаршированные яйца, используя для начинки варенный желток и сардину в масле. Также для этого рецепта можно использовать не только сардину, но и скумбрию в масле (на этапе Атаки разрешается).
Ингредиенты для приготовления фаршированных яиц по Дюкану.
Яйца отварить до состояния "в крутую". Очистить от скорлупы.
Желтки отделить от белков, аккуратно, так как лодочки белков будем начинять. Желтки положить в глубокую посуду.
К желткам добавить овсяные отруби и сардину в масле.
Все тщательно растереть вилкой. Если получается суховато, добавить чуть масла от сардины. Попробовать на вкус и добавить соль.
Белки яиц начинить смесью. Можно использовать кондитерский шприц или просто сделать круглые шарики и положить внутрь белков.
Фаршированные яйца по Дюкану готовы. Украсить зеленью.
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить фаршированные яйца, недавно приготовила яйца фаршированные. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
В общем, супер!!!
Кристина-волшебница!!!
Очень вкусный рецепт фаршированных яиц по дюкану, буду рада воспользоваться рецептом.
А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.
Хороший сайт, зайду еще.
Кристина, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
фаршированные яйца по дюкану — вкуснятина!
Пишу — только недавно проводив гостей.
Получилось очень красиво, а главное — вкусно!!!
Спасибо вам большое, ваш рецепт фаршированных яиц по дюкану меня выручил!
Попробую на досуге. С вашего позволения поделюсь ссылочкой на рецепт фаршированных яиц под майонезом.
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
УРА!!! Свершилось!
Я сделала фаршированные яйца по дюкану!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
Кристина, я только смотрела рецепт, но уже хочу фаршированные яйца по дюкану приготовить!