Протеиновый коктейль с кедровой мукой
Кедровая мука - кладезь растительного белка. С ней быстро и просто можно приготовить полезный протеиновый коктейль для здорового питания. Как-то выкладывали похожий рецепт коктейля безалкогольного. Любителям напитков понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится примерно одиннадцать порций. Готовое блюдо содержит около 82 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт напитков , Домашние коктейли, Протеиновые коктейли
Ингредиенты
- Мука кедровая - 50 г
- Вода - 400 мл
- Банан - 2 шт.
- Клюква - 2 горсти
- Ванилин - по вкусу
- Мед - 2 ст.л.
- Мята - для украшения
- Орехи кедровые - для украшения
Готовим протеиновый коктейль с кедровой мукой
Протеиновый коктейль с кедровой мукой и клюквой подходит для питания спортсменам, веганам, вегетарианцам, постящимся людям и тем, кто соблюдает диету.
В этом коктейле нет молочных продуктов, основа - это кедровая мука, разведенная в воде. Получается легкое ореховое молоко, а густоту напитку придают бананы.
Для приготовления протеинового коктейля понадобятся очень спелые бананы, клюкву можно использовать замороженную, воду - комнатной температуры или охлажденную. Мед по вкусу можно добавить или убавить.
Сначала приготовим кедровое молоко, для этого в стакане блендера смешаем воду и кедровую муку. Мука хорошо растворяется в воде, достаточно лишь перемешать ложкой.
Далее добавляем мед, клюкву и ванилин. Бананы чистим, режем на произвольные кусочки и тоже отправляем в блендер.
Взбиваем коктейль на высокой скорости блендера до однородности. Вкусный и полезный протеиновый смузи с клюквой, бананами и кедровой мукой готов. Можно разлить по стаканам, украсив коктейль по вкусу мятой и кедровыми орешками.
Всем доброго здоровья и приятного аппетита!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить напитки, недавно приготовила коктейль беллини. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт протеинового коктейля с кедровой мукой!
Офигенный рецепт*)
я на технологии когда мы протеиновый коктейль с кедровой мукой готовили 5 получила т.к. всё знала)))
Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)
Ну и красота протеиновый коктейль с кедровой мукой!!!
Обязательно попробую сделать!
Знакомая научила готовить коктейль гоголь-моголь.
А я всегда готовлю с Александра и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!
Протеиновый коктейль с кедровой мукой давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)
Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить протеиновый коктейль с кедровой мукой - очень вкусно!!!