Коктейль из зелени
Самое время оздоровить немного свой организм и зарядить его энергией и жизненной силой, а сделать это нам поможет простой рецепт коктейля из зелени, ведь такой напиток - это польза в чистом виде. Как-то выкладывали похожий рецепт коктейля безалкогольного. Любителям напитков понравится.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 172 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник, на скорую руку. Рецепт коктейля из зелени относится к диетическим рецептам.
Входит в коллекцию: Простой рецепт напитков , Рецепты на скорую руку, Домашние коктейли
Ингредиенты
- Зелень свежая — 100-120 г (шпинат, руккола, зеленый салат, укроп, петрушка, крапива и так далее)
- Гречка зеленая пророщенная — 0,5 стак.
- Вода — 150-200 мл
Готовим коктейль из зелени
Для начала берем полстаканчика уже пророщенной зеленой гречки, можно и немного больше.
Свежую зелень тщательно промываем.
Руками разрываем зелень на кусочки и выкладываем ее в чашу блендера, добавляем гречку и вливаем воду.
Хорошенько все перемешиваем, пока масса не станет однородной, при необходимости можно добавить еще немного водички.
Наш мега полезный коктейль готов, и пить его лучше сразу же, а если вкус зелени вам не очень нравится, в коктейль можно добавить какой-нибудь фрукт. Приятного всем аппетита!
Верю, что у вас все получится. Люблю готовить напитки, недавно приготовила коктейль беллини. Всегда хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Видео инструкция рецепта
Зимой и весной нашему организму особенно сильно требуется оздоровление и витаминный заряд, поэтому в это время в свой рацион необходимо включать различные полезные блюда и напитки. Что касается последних, то их видов превеликое множество, сегодня я расскажу вам, как приготовить коктейль из зелени. Этот напиток - настоящий витаминный взрыв, и вам достаточно пить его хотя бы 1-2 раза в неделю, чтобы получать почти все необходимые витамины и микроэлементы. Также я рекомендую этот рецепт приготовления коктейля из зелени людям, занимающимся спортом и тем, кто ведет активный образ жизни и следит за своим здоровьем.
Комментарии к рецепту
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
Увидела. Сделала. Попробовала. (Мягко сказано…)
Сижу теперь, глажу животик, пишу СПАСИБО за рецепт.
Bedokurova_91, это просто волшебный рецепт!
Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.
Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю коктейль из зелени в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.
Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо bedokurova_91 за рецепт!!!
Пробовала приготовить irala.ru/napitki/iogurtovy-vishnevy-kokteil, подскажите что-нибудь попроще...
По совету коллеги приготовила этот коктейль из зелени.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)
Спасибо за рецепт
очень люблю коктейль из зелени
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))
Делала коктейль из зелени уже пару раз.
Очень вкусно и очень красиво.
Буду делать еще.
Ваш сайт с пошаговыми рецептами — просто кладезь.
Привет!
Я не ем коктейль из зелени!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.
Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала коктейль из зелени-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)
Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…